Stok Achter De Deur bij Vitality Health Centre Vught

Het 12 weken systeem dat zorgt dat jij jouw doel écht behaalt.

✓ 12 weken begeleiding met vaste meetmomenten
✓ Drie check-ups per cyclus voor duidelijke voortgang
✓ Structuur, motivatie en meetbaar resultaat

Ja, ik wil alle (start)info

Blijf consistent. Zie resultaat.

Iedereen begint gemotiveerd. Maar volhouden? Dat is waar het verschil wordt gemaakt.
Het 12 weken SADD-systeem (Stok Achter De Deur) bij Vitality Health Centre helpt je stap voor stap richting jouw doel.

Met drie vaste check-ups per cyclus houden we jouw voortgang overzichtelijk, meetbaar en motiverend. Geen losse beloftes, maar duidelijke momenten waarop we meten, evalueren en bijsturen.

Vraag nu alle informatie aan over het SADD-systeem en ontdek hoe jij dit keer wél volhoudt.

Zo werkt het 12 weken SADD-systeem

Check-up 1 – InBody & Doelbepaling

We starten met een uitgebreide InBody-meting om jouw lichaamssamenstelling in kaart te brengen. Daarnaast meten we je bloeddruk en bespreken we jouw doel. Waar nodig stellen we het plan bij, zodat je met een duidelijke strategie begint.

Check-up 2 – Personal Fitness Test (PFT)

Halverwege evalueren we de actiepunten en kijken we wat er aangepast moet worden. Met de Vitality Personal Fitness Test meten we objectief jouw fysieke vooruitgang. Zo zie je zwart op wit wat je hebt bereikt.

Check-up 3 – Korte Evaluatie & Doorstart

We checken kort in op jouw doel en voortgang. Wat gaat goed? Wat kan beter? Vervolgens passen we het plan aan en start je opnieuw bij Check-up 1 voor de volgende cyclus.

Waarom werkt SADD?

Omdat structuur motivatie versterkt.
Omdat meten duidelijkheid geeft.
Omdat jij niet alles alleen hoeft te doen.

Het SADD-systeem zorgt voor focus, discipline en continuïteit, precies wat nodig is voor blijvend resultaat.

Ja, ik wil alle (start)informatie

Klaar om jezelf verantwoordelijk te houden?